16일차 식단관리 하면서 -5.4kg

주말은 식단관리하기가 참 힘들다. 그럼에도 대자연이 끝났기에 혜택을 받아서 -5.4kg.

원래는 이런 식으로 하루 2끼를 먹고 있는데, 토요일에는 핫도그 하나를 먹었고, 일요일에는 집에서 만든 피자 반조각을 먹었다. 입터짐 방지라고 하기에는.. 양심고백을 하자면 그렇게 배고픈 것도 아니었는데..

평균 1시간 정도 실내 자전거를 타는 운동은 주말에도 쉬지 않고 하고 있다.

주말에는 먹을 거 조절이 잘 안되므로 좀 더 자극적인 매운맛으로 먹는다. 잇메이트 스팀 닭가슴살을 주로 먹는데, 크기가 작아서 썰어내는 과정에서 육즙이 안빠지니 다른 닭가슴살에 비해 좀 더 식감이 촉촉하게 느껴진다. 스테이크류 보다 진짜 닭가슴살을 먹는 듯 맛도 더 좋고.. 이거 다 먹어가는 중이라 푸드원에서 닭가슴살 100개를 주문했는데.. 고건 맛이 또 어떨지 궁금.